Бросим курить вместе

Книга посвящена "тяжелым случаям", людям, для которых курение стало частью жизни и бросить курить у них получается только на короткий период, а спустя некоторое время они снова берут в руки сигарету, несмотря на различные методики и способы борьбы с курением. Основная задача книги не то, чтобы вы бросили курить, - это можно сделать за несколько секунд, выбросив окурок и произнеся магическую фразу: "Я бросил курить", - а подготовить вас к этому, ответив на основные вопросы, постараться отыскать те ошибки, которые вы делали прежде, помочь вам осознать их. Пройти с вами через неприятные моменты в течение первых дней, поддержать вас в этом, а главное, подготовить к дальнейшей жизни в курящем мире, к будущему, ведь оно у всех разное и его нельзя предугадать, но можно быть к нему готовым, к тем проблемам, с которыми предстоит столкнуться, и тогда вы не будете застигнуты врасплох. Как бы ни развивались события в вашей жизни, в любой, самой критической ситуации, когда кажется, что все вокруг рушится, вы не будет искать утешения или оправдания в сигарете, не возьмете ее в минуту слабости, когда ее вам предложит друг, приятель, подруга, коллега. Вы даже не подумаете о сигарете как о способе решения проблему или возможности расслабиться. Сигарета больше не будет существовать для вас как средство получить расслабление, сконцентрироваться, не будет вызывать у вас каких-либо эмоций, она станет для вас только источником зловония, вы будете кашлять и морщиться, когда случайно вдохнете дым от проходящего мимо курильщика. Звучит как минимум необычно, не правда ли? В этом главная задача и цель этой книги - не дать вам стать жертвой сигареты снова, спустя месяцы или годы. Я даю вам шанс избавиться от сигареты навсегда. Подумайте об этом и попытайтесь отнестись к этим строкам максимально серьезно. Вы сомневаетесь и считаете это малореальным? Не сомневайтесь в своей силе победить сигарету! Знания, приобретенные в первых главах, где мы рассматриваем различные проблемы, связанные с курением, помогут вам понять суть проблемы, практическая же часть сопроводит вас по самым неприятным моментам, с которыми сталкиваются бросающие курить в течение девяти дней, описанных в моей книге. Преодолеть жизненные ситуации, с которыми приходится сталкиваться всем бросающим курить, противостоять им. Универсальность этой книги, на мой взгляд, позволит помочь курящим разных типов, независимо от того, сколько сигарет вы выкуриваете в день, сорок или только две, даст вам иммунитет к будущей жизни без сигарет.